KROK 1

Przed wizytą pobierz stąd dzienniczek żywieniowy i wypełnij go według wskazówek w nim zamieszczonych (nie zmieniaj w tym czasie swojego sposobu żywienia, jedz normalnie, tak jak zazwyczaj). Możesz go wydrukować i uzupełniać ręcznie, lub przygotować w wersji elektronicznej. Pamiętaj, że dzienniczek musi być sporządzony

na podstawie 3 dni - 2 dni pracujących, oraz jednego dnia wolnego od pracy.

Dzienniczek żywieniowy (pobierz)

Wizyta trwa około 60 minut.


KROK 2

Podczas pierwszej wizyty będzie wykonana analiza składu ciała.

Zajrzyj tutaj i przeczytaj jak się do niej przygotować.


KROK 3

Jeśli posiadasz, weź ze sobą aktualne wyniki badań lekarskich (w szczególności interesują nas: morfologia krwi, glikemia na czczo, cholesterol HDL, LDL, cholesterol całkowity, triglicerydy, pomiary ciśnienia tętniczego z ostatniego tygodnia, TSH, CRP)

Jeśli chorujesz na chorobę przewlekłą, zwłaszcza dietozależną, przygotuj potrzebne informacje dotyczące jej przebiegu, oraz listę przyjmowanych leków

Jeżeli jesteś sportowcem, przygotuj informacje dotyczące dotychczasowych  treningów, ich intensywności, ilości w ciągu tygodnia, przyjmowanej suplementacji oraz celów jakie chcesz osiągnąć. Jeżeli posiadasz, przynieś również ze sobą wyniki testów wydolnościowych.


KROK 4

Zaczekaj na maila od swojego dietetyka. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, zadaj je dietetykowi w mailu, lub zadzwoń pod numer 500 803 801.

Następnie udaj się na wizytę :)

Uwaga! Jeśli nie możesz przyjść na wizytę, prosimy o odwołanie jej co najmniej dzień wcześniej telefonicznie pod numerem 500 803 801 lub mailem u umówionego dietetyka.